7 trái cây giúp tươi sáng làn da

bánh trung thu 1

17-12-2014 - 9:19 AM GMT +7

Cùng với rau củ, trái cây là nguồn thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trong một cách an toàn nhất. Nếu bạn muốn sở hữu một làn da sáng mịn, bạn đừng bỏ qua những loại trái cây ngay dưới đây.

[bws_related_posts]

  1. Chuối

thuc-pham-giup-tuoi-sang-lan-da-1

Chuối là loại hoa quả có chứa nhiều magiê, kali, sắt, kali, vitamin A, B, E… Nhờ nguồn dưỡng chất vô cùng phong phú, chuối có công dụng làm sáng da vô cùng hiệu quả. Bạn có thể ăn chuối hàng ngày, kết hợp với đắp mặt nạ chuối sẽ giúp có được làn da tươi sáng.

  1. Chanh

thuc-pham-giup-tuoi-sang-lan-da-2

Chanh là loại trái cây giàu vitamin C. Uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp làm sáng da từ bên trong. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước cốt chanh để dưỡng da mặt, có công dụng thu hẹp lỗ chân lông, giảm sẹo mụn hiệu quả.

  1. Táo

thuc-pham-giup-tuoi-sang-lan-da-3

Trong táo có chứa các chất chống ô xy hóa, giúp bạn giữ được vẻ đẹp thời thanh xuân của mình. Ngoài ra, táo còn có chứa một lượng elastin và collagen dưỡng da sáng mịn. Bạn có thể kết hợp táo nghiền với bột yến mạch và mật ong như một phương pháp đắp mặt nạ hiệu quả.

  1. Cam

thuc-pham-giup-tuoi-sang-lan-da-4

Cam không chỉ được biết đến như một loại trái cây giàu vitamin C dưỡng da trắng mịn, sáng hồng mỗi ngày mà còn chứa hàm lượng collagen lớn giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da.

  1. Đu đủ

thuc-pham-giup-tuoi-sang-lan-da-5

 

Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin, giàu chất chống oxy hóa và enzyme papain tốt cho sức khỏe cũng như làm sáng mịn da.

  1. Xoài

thuc-pham-giup-tuoi-sang-lan-da-6

Xoài là loại quả có chứa nhiều vitamin A cùng một số chất chống oxy hóa sẽ giúp tái tạo da, dưỡng da mềm mịn với độ đàn hồi cao.

  1. Ổi

thuc-pham-giup-tuoi-sang-lan-da-7

Trong ổi có chứa nhiều Vitamin C có công dụng thúc đẩy việc sản sinh và duy trì lượng collagen trong da, giữ cho da luôn sáng mịn. Ngoài ra, với đặc tính chống oxy hóa, ổi còn có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làn da bạn trước những yếu tố độc hại của môi trường bên ngoài.

Content Protection by DMCA.com

Bình luận